你的体内有毒吗？

    人体如果存在肠毒、表毒、血毒，会有什么自觉症状呢？问题往往从周身不适开始，这恰恰是很多疾病的开始。
    A 肠毒从便秘开始。肠道内着积毒素被大肠吸收，就会出现便秘、腹胀、口臭、色斑重、失眠、精神焦躁等症状。
    B 表毒始于毛孔不畅通、开合无度，所以令人易患风寒、易染疾患、免疫力下降、皮肤表面沉淀污垢、暗斑。
    C 血毒使血液运行不畅，不能温养四肢，血糖、血脂合胆固醇等沉积在血管壁上，形成动脉硬化，血压不稳、血液中的酸性致痛物质过多，导致周身疼痛风湿痛等。有了这些症状就等于宣告：体毒过量蓄积、病变已经开始。体内毒素浓度评量表答案为“是”的比例越高，就表示体内毒素的浓度越高。

1．每天饮水量不到 2 升，饮水未经过滤净化
2．吃精白米面非谷类食物；
3．极少摄取各种蔬菜及水果；
4．喜欢动物性食物；
5．喜食油炸、火烤及油腻口味的食物；
6．极少或不吃生蔬菜；
7．常吃精制甜食及垃圾食物；
8．常吃西式快餐；
9．经常在餐馆吃饭；
10．吸烟或常吸二手烟；
11．过量饮酒；
12 ．经常熬夜；
13 ．常曝晒在阳光下；
14 ．很少或从不做运动以及常做剧烈运动；
15 ．大量使用移动电话及无绳电话；
16 ．每天长时间使用电脑；情结经常处于负面状态，如愤怒、恐惧、焦躁、忧郁、
     悲伤、怨恨；
17 ．经常不得不呼吸空气中的废气；
18 ．每天长时间使用电脑；
19 ．常服用药物；
20 ．常喝咖啡或茶；

知足者帮你测一测，你中毒有多深？

    肌肤中毒有多深 ? 想知道隐匿在你肌肤里的毒到底有多少吗？有时单凭一双肉眼是绝看不清楚的。完成下面的测试，你就能了解自己的皮肤中毒有多深了
1. 这两个月工作压力特别大，经常加班加点，已经习惯了凌晨入睡。（是，否）
2. 最近皮肤的颜色好像加深了许多，当然绝不是那种健康的小麦肤色，
   而是黯黯的黄褐色。（是，否）
3. 早上起床照镜子时发现皮肤没有光泽，看起来十分晦涩。（是，否）
4. 上班路上看见以前的同事，他们都说你看起来憔悴了许多。（是，否）
5 ．三餐不定时，大多数都是叫外卖或吃点快餐食品。（是，否）
6 ．天气已经没有那么热了，可是脸上出油情况反而加剧。（是，否）
7 ．脸颊额头和下巴痘痘和粉刺层出不穷。（是，否）
8 ．原有的斑点颜色变重。（是，否）
9 ．肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差。（是，否）
10 ．皮肤抵抗力下降，很容易产生过敏现象。（是，否）
11 ．眼角和嘴角出现有细幼的皱纹。（是，否）
12 ．黑眼圈和眼袋不请自来，尽管你一直坚持早晚使用眼霜。（是，否）

    看看以上 12 种情况，你回答为“是”的有多少 ? 结果表明，这些症状在你身上出现得越多，你的肌肤种累积的毒素就越多，排毒工作对 你而言便越紧迫。